Body Pump bij TEN Meerssen: strong and better shape!

Deze groepsles wordt gekenmerkt door een ‘barbell’ – een stand waar losse gewichten aan kunnen worden bevestigd. Doordat jij zelf kan bepalen hoeveel gewicht je op je barbell bevestigd, is Bodypump geschikt voor elk persoon: beginners, regelmatige sporters of ervaren sporters. De intensiteit kun je zelf reguleren: ‘The choice is yours’.

In 60 minuten komen al je voornaamste spiergroepen aan bod. De instructeur geeft jou instructies over de oefeningen, het tempo en de bewegingen. Ook zal de instructeur je coachen en motiveren gedurende de les. Iedere 3 maanden wordt je weer voorzien van een geheel nieuw programma, inclusief nieuwe oefeningen en muziek.

Welke voordelen heeft Bodypump?

Deze groepsles is meer gericht op het aantal herhalingen dan op het gewicht. Hierdoor verbetert je conditie en spieruithoudingsvermogen. Zo wordt je dus niet ‘te gespierd’ door deze les, maar krijgt je lichaam juist mooie vormen. Doordat de spieren tijdens de les continu worden getriggerd, gevolgd door het herstel van de spieren na de les, wordt de stofwisseling (zelfs in rust) verhoogd.

Je echte leeftijd

Speciaal voor personen uit omgeving Meerssen die zich 10 jaar jonger willen voelen. Voel je 10 jaar jonger met het 'Je Echte Leeftijd Fitplan' bij Ten Meerssen. Verantwoord Fitter en Sterker in 8 weken tijd.

Lees meer
Meer nieuws
Anouk (40)

"Na 8 weken was ik dan ook ruim 7 kilo kwijt. Het duidelijke eetschema geeft regelmaat en is makkelijk vol te houden. "

Anouk (40)
Erik (62)

"Sinds ik 25kg ben afgevallen heb ik veel meer energie en zit ik beter in mijn vel."

Erik (62)
Rinus (63)

"Mede door voedingscoach en trainers, ben ik 35 kilogram afgevallen binnen een periode van 7 maanden."

Rinus (63)
Susan (37)

"Zelfs ik ben sporten leuk gaan vinden, dit had ik nooit gedacht een jaar geleden."

Susan (37)

"Ik was vorige week 18kg kwijt, ik hoop de 25 aan te tikken voor de communie van mijn dochter in mei."

Anouk Daniëls (46)

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.