Yoga Retreat

Het retreat is vol! Aanmelden kan alleen nog voor de wachtlijst stuur een mailtje naar steffie@tenmeerssen.nl!

Nathalie en Steffie nodigen jou van harte uit voor het TEN Yoga Retreat.

Op zaterdag 8 juli starten we vroeg in de ochtend met een heerlijke yoga ochtend. We beginnen met een ontspannende, aardende meditatie, buiten in de natuur naast het zwembad. 

Vanuit deze meditatie bouwen we op naar een pittige Power Yoga. Waarna we een korte break nemen om lekker even een kopje thee te drinken.

Hierna gaan we binnen verder met een ontspannende Yin Yoga les en een ontspannende meditatie.

Deze yoga ochtend sluiten we gezellig af met een lekker yoga ontbijt.

Programma

Aanvang 7.00 uur tot 11.00 uur

7.00 – 7.30 Aardende meditatie*

7.30 – 8.15 Power Yoga*

8.15 – 8.45 Tea time

8.45 – 9.30 Yin Yoga 

9.30 – 10.00 Ontspannende Meditatie

10.00 – 11.00 Yoga Ontbijt

*Van 7.00 tot 8.15 zal de les plaatsvinden op het zwembad terrein. 

Wat mag je meenemen?

• Draag kleding in laagjes, omdat we vroeg buiten starten kan het aangenaam zijn om een vestje of trui aan te doen.
• Bij voorkeur neem je eigen matje mee.
• Bidon
• Eventueel een zonnebril
• Notitieboekje en een pen. 

Deelname aan deze heerlijke ochtend bedraagt €20,- per persoon. Er is plek voor maximaal 18 deelnemers.

Het ontbijt zal bestaan uit diverse gerechtjes en hapjes, ook geschikt voor mensen met een koemelk allergie of veganistische dieet.