Anouk (40)

Mijn naam is Anouk. Ik ben 40 jaar, getrouwd en moeder van 2 jongens (11 en 9 jaar).

Mijn hele leven ben ik al met diëten bezig geweest.
Jaren geleden besloot ik: ik ben er klaar mee! Ik ben zoals ik ben. Misschien een kilootje meer dan gemiddeld, maar gezond én gelukkig!
Ik wist wat ik mocht eten en in combinatie met sporten bij TEN, zou het moeten lukken dit gewicht te houden.
Sporten was geen probleem. Dit heeft altijd geholpen om de extra kilo's een beetje in de hand te houden.

Enige tijd geleden informeerde mijn persoonlijke coach Ger Deckers mij over de cursus "Fit & Slank".
Geen dieet, maar een gezonde leefwijze. Dit sprak me aan. Plus het feit dat je brood mag eten. Daar kan ik namelijk echt niet zonder!

Zou het mij dan kunnen lukken die 8-10 kilo's kwijt te raken?
Misschien was dit de stok achter de deur die ik nodig heb! Vol goede moed ben ik begin januari begonnen.
De kilo's werden al snel minder en ook met de centimeters ging het goed.

"Het duidelijke eetschema geeft regelmaat en is makkelijk vol te houden. Geen honger, gezonde voeding en leren juiste keuzes te maken.
Na 8 weken was ik dan ook ruim 7 kilo kwijt." 
(dit had nog meer kunnen zijn, maar de oude gewoontes waren nog niet 100% onder controle ;-)).

Wat mij zeer verbaasde, maar waar ik natuurlijk super blij mee was, is dat mijn vet 9 kilo was afgenomen en mijn spiermassa was toegenomen.

Nu ben ik bezig met de vervolgcursus, zodat ik nog een aantal weken onder controle sta, ik nog verder afval én ik niet terugval in mijn oude gewoontes.
Dit gaat zeker lukken met de goede begeleiding van TEN. De regel van 3 en 7 afspraken kan ik echt iedereen aanbevelen die de kilo's langdurig kwijt wil raken, maar zeer zeker ook als je je gezonder en fitter wil voelen.

Grt Anouk

Wil jij ook net als Anouk je weer Fit en Slank voelen?
Kom nu langs voor een gratis Proefweek!

  • * velden zijn verplicht.

 

 

Je echte leeftijd

Speciaal voor personen uit omgeving Meerssen die zich 10 jaar jonger willen voelen. Voel je 10 jaar jonger met het 'Je Echte Leeftijd Fitplan' bij Ten Meerssen. Verantwoord Fitter en Sterker in 8 weken tijd.

Lees meer
Meer nieuws
Anouk (40)

"Na 8 weken was ik dan ook ruim 7 kilo kwijt. Het duidelijke eetschema geeft regelmaat en is makkelijk vol te houden. "

Anouk (40)
Erik (62)

"Sinds ik 25kg ben afgevallen heb ik veel meer energie en zit ik beter in mijn vel."

Erik (62)
Rinus (63)

"Mede door voedingscoach en trainers, ben ik 35 kilogram afgevallen binnen een periode van 7 maanden."

Rinus (63)
Susan (37)

"Zelfs ik ben sporten leuk gaan vinden, dit had ik nooit gedacht een jaar geleden."

Susan (37)

"Ik was vorige week 18kg kwijt, ik hoop de 25 aan te tikken voor de communie van mijn dochter in mei."

Anouk Daniëls (46)

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.