Tijdens de Body Flow les geniet je van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Eenvoudige en veilige yoga en pilates oefeningen staan aan de basis om je lichaam sterker en flexibeler te maken. Een goede ademhaling is onderdeel van alle bewegingen. Tijdens de les train je je hele lichaam, zowel op kracht als ook op stabiliteit en mobiliteit.