Speciaal voor 12 vrouwen in Meerssen en omgeving!
Fit en Fris naar 70+ programma
Vanaf je 30e levensjaar begint je spiermassa en spierkracht langzaam af te nemen. Zonder actie verlies je elk jaar 1 tot 3% spierkracht. Dat merk je vaak pas later, bijvoorbeeld bij traplopen, opstaan uit de stoel of als dagelijkse bewegingen zwaarder beginnen te voelen.
Maar het goede nieuws: je kunt dit proces stoppen of zelfs omkeren door op een juiste en veilige manier te sporten.
- Snel: slechts 30 minuten per training
- Veilig: slimme toestellen begeleiden elke beweging
- Effectief: 2x per week is genoeg voor zichtbaar resultaat
- Persoonlijk: met beginmeting en health check door professionals
- Motiverend: samen sporten met leeftijdsgenoten in een gezellige sfeer
- Resultaatgericht: na 6 weken voel je meer kracht, energie en stabiliteit
Meer informatie Fit & Fris naar 70+ Programma
Laat hieronder vrijblijvend je gegevens achter om alle informatie te ontvangen voor dit unieke 6 weekse programma!
"*" geeft vereiste velden aan
Let op: wegens grote animo voor ons Fit & Fris naar 70+ programma hebben we in oktober nog 8 12 plekken. Vol = Vol.
Speciaal voor 12 vrouwen in Meerssen en omgeving!
Het Fit & Fris naar 70+ programma
Vanaf je 30e levensjaar begint je spiermassa en spierkracht langzaam af te nemen. Zonder actie verlies je elk jaar 1 tot 3% spierkracht. Dat merk je vaak pas later, bijvoorbeeld bij traplopen, opstaan uit de stoel of als dagelijkse bewegingen zwaarder beginnen te voelen.
Maar het goede nieuws: je kunt dit proces stoppen of zelfs omkeren door op een juiste en veilige manier te sporten.
Let op: wegens grote animo voor ons Fit & Fris naar 70+ programma hebben we in oktober 8 12 startplekken. Vol = Vol.
Zet vandaag nog de eerste stap naar een sterker lichaam!
Aanmelden kan nog: Vol = Vol.
Dagen
Uren
Minuten
Seconden
Fit & Fris naar 70+ programma in het kort
- Snel: slechts 30 minuten per training
- Veilig: slimme toestellen begeleiden elke beweging. Geen kans op blessures.
- Persoonlijk: met beginmeting en health check door professionals
- Motiverend: samen sporten met leeftijdsgenoten in een gezellige sfeer
Je traint tijdens ons programma met de EGYM-cirkel. Hiermee train je op een veilige, eenvoudige én plezierige manier om sterker te worden. De toestellen passen zich automatisch aan jouw niveau aan, zodat je altijd op de juiste manier traint. En dat zonder risico op overbelasting.
Zo houd je je spieren actief, verbeter je je balans en blijf je fit, fris en zelfverzekerd in je dagelijks leven.
Wat leden
Over ons zeggen
Hoe kun je het verlies van spierkracht herkennen?
- Je voelt je stijver of minder soepel
- Traplopen of opstaan kost meer moeite
- Je merkt dat je loopsnelheid afneemt
- Je struikelt sneller of hebt minder balans
- Je voelt dat dagelijkse activiteiten (boodschappen, tuinieren, wandelen) zwaarder worden
Dat zijn vaak tekenen dat je spierkracht afneemt. Met een goede krachttraining kun je dit vertragen, stoppen en zelfs omkeren.
Vul in en ontvang direct alle informatie
"*" geeft vereiste velden aan
Nog 8 12 plekken beschikbaar.
